ぼんたんダイエット

≪方法１≫
１日１個食べて痩せるぼんたんダイエット

≪ポイント≫
ポイント１：ナリンギン
ぼんたんの独特の苦みはナリンギンという成分が含まれているからなのです。
このナリンギンの働きには、胃の消化活動を抑え、食欲を減らす事ができます。

≪方法２≫
１日10分嗅いで痩せるぼんたんダイエット

≪ポイント≫
ポイント１：香りが脂肪を分解する
大阪大学・名誉教授、永井克也先生によると「グレープフルーツの匂いを嗅ぐと体重が減る」という驚きの研究結果が発表されたのです。
また、香り成分「リモネン」が体内の活動を活発にすることで、脂肪が分解されやすい状態にしてくれます。
上記、グレープフルーツよりもぼんたんの方が｢リモネン｣が豊富なためグレープフルーツよりもぼんたんの方が効果があります！！

ポイント２：お出かけ前に嗅ぐ
実は一度分解した脂肪はすぐに体を動かして燃やさないと、また燃えにくい脂肪に戻ってしまいます。
そこでお出かけ前に１０分間このぼんたんの香りを嗅いでから外にでます。
例えば１駅分歩くだけでも、この効果はかなり期待できるのです。

≪補足情報≫
※降圧剤を服用している方は、必ず医師にご相談してください。
※香りを嗅いだ後に体を動かすのがポイントです。